Три литра воды в день – не предел
Небывалая жара доставляет белгородцам немало проблем. От утомительных больших температур страдают все от мала до велика,предпочтительно неприятно приходится людям, трудящимся на свежем воздухе или солнцепеке. Синоnтики 30 ти градусную жару обещают до выходных. Спасение от знойного солнца, удушливого воздуха любой ищет по своему: кто то прячется в офисах под кондиционерами по правде сказать, врачи говорят, что от кондиционера превыше вреда, чем от тонкой температуры на улице, но приходится выбирать из двух зол) кто то проводит жаркое время суток дома, окружив себя пузырями с водой, а кто то по возможности бежит прочь из раскалённого мегаполиса к озерам и лесной прохладе. Но если не удается избежать пекла, то надобно предпринять все для того, чтобы вас ненастиг солнечный или тепловой удары. Во-первых, врачи советуют пить как можно пбольше воды, в таковую погоду ваш организм с удовольствием примет до 3 литров жидкости. Нестоит пренебрегать и жарким чаем. В странах Азии, например, считается, что теплый зеленый чай великолепно утоляет жажду. Свободная и просторная одежда, головной убор, солнцезащитные очки – вот oружие против нещадных безоблачных лучей. А если все же таки почувствовалисебя не очень хорошо, то следует перейти в больше холодное вентилируемое место, раздеться. Если есть под рукой простыня или которая либо одежда, намочить ее и обернуть. Берегите себя и помните, что у природы нет плохой погоды. И может быть, эти жаркие деньки на исходе лета – благодать, дабы мы сполна насладились полнотой этого времени года, и чтобы осенними зябкими вечерами, возвращаясь домой, кутаясь в шарф, мы понимали, что лето удалось!
